Muskeltöjning

Naprapatkliniken använder muskeltöjning som en effektiv metod för att förbättra rörligheten, minska muskelspänningar och förebygga skador. Genom att töja och sträcka ut muskler på ett kontrollerat sätt kan spända och korta muskler slappna av, vilket leder till bättre funktion och minskad smärta.

Muskeltöjning innebär att naprapaten använder statisk eller dynamisk stretching för att gradvis förlänga och mjuka upp muskler och senor. Detta görs genom statisk töjning där muskeln hålls i en töjd position under en viss tid för att öka längden och minska stelhet, dynamisk töjning där muskeln sträcks genom kontrollerade rörelser för att förbättra rörligheten samt PNF-töjning där muskeln först spänns och sedan stretchas djupare.

Besvär där muskeltöjning ger goda resultat:

Muskelspänningar och stelhet

Överbelastningsskador

Idrottsskador och rehabilitering 

Förebyggande av skador

Arbetsrelaterade besvär 

Muskeltöjning används ofta tillsammans med andra naprapatiska behandlingar som massage, mobilisering, manipulation och träningsövningar för att ge en långsiktig förbättring av kroppens funktion.